Cuando no reconoces tu agresividad, ésta vendrá de afuera para que la conozcas. Esta frase no pretende sentenciarte, maldecirte, hechizarte o programarte negativamente. Solo trata de advertirte de lo que tú mismo crearás inconscientemente si no admites tu propia ira. Una vez que te encuentres en medio de la violencia, te preguntarás de donde viene tanta agresividad porque no te has ido dando cuenta de que tú mismo la creaste.
El maestro zen Jian Liao dice que cuando no somos conscientes de nuestros pensamientos habituales, entonces, sin darnos cuenta, creamos circunstancias que representarán esos pensamientos. Por ejemplo, cuando en una familia ninguno de sus integrantes ha reconocido la ira que sienten entre sí, entonces inconscientemente crearán situaciones cargadas de agresividad como las discusiones o las golpizas. Esto es una gran verdad. La ira es una energía “creada en casa“.
Seguramente en algún momento de nuestras vidas, alguien nos hizo sentir indignados, pero no fuimos capaces de reconocer nuestra ira en ese instante, y ésta quedó guardada en nuestro inconsciente. Seguramente no pudimos reconocerla gracias a nuestros valores y creencias, pues fuimos educados para “portarnos bien” y para “no expresar nuestras rabias“. Este silencio impuesto es responsable de millones de tragedias en la historia de la humanidad. El dolor proveniente de este silencio se podría comparar con el que las guerras imprimieron en todo el mundo. Después de todo, las guerras y las rabietas surgen de la ira. Los soldados pelean con odio pues nunca desearon ir a la guerra a combatir. En la casa ocurre lo mismo pues te llevan a la desesperación al criticarte y juzgarte y, al mismo tiempo, se te prohiben las rabietas. Esto genera más ira y mayor frustración. La rabia es nuestro peor enemigo pues “habita en nuestro interior”. Hay quienes se preguntarán ¿pero por qué algunos niños tienen rabietas desde muy pequeños si nadie los ha ofendido? La respuesta es muy simple: ¡han heredado la ira de sus ancestros!
Ahora bien, existen diferentes “destinos” para quienes no han admitido su propia agresividad, dependiendo del karma que hayan heredado. Estos destinos pueden ir desde los golpes físicos, dolores de cabeza, quemaduras, inflamaciones, enfermedades del hígado e infartos, hasta las discusiones, golpizas, accidentes, robos, hurtos y asesinatos.
La intención de este texto no es asustarte si no has reconocido tu propia agresividad. Tampoco pretende que te obsesiones por reconocerla. La idea es que practiques la “atención y la relajación” para que puedas reconocerla, calmarla y soltarla cuando la experimentes.
¿Cómo puedes saber si estás disfrazando o negando tu ira? En primer lugar, observa tu propio cuerpo: si tienes alguna enfermedad dolorosa o aguda con frecuencia. En segundo lugar, observa tu propio ánimo: si te sientes triste, frustrado, desmotivado, desorientado, incapaz, desconfiado o débil. En tercer lugar, observa el comportamiento de quienes te rodean. Por último, reflexiona sobre el tipo de situaciones en las que te has visto involucrado a lo largo de tu vida. Presta atención para ver si hay patrones emocionales negativos relacionados con la ira que se repiten.
¿Y qué puedo hacer con mi ira una vez que la reconozca? La puedes soltar, pues ya no te sirve para nada. El Buda nos enseña que ya tú no eres el mismo que vivió aquel momento en el que sentiste ira, ni la otra persona que te indignó es la misma tampoco. La liberación es un proceso que evita que te desgastes. Si vives el “momento presente” con atención, te irás liberando de todos los resquemores que te mantienen preso y esto es sanación para ti y los demás. Liberarte es una colaboración para el bien del mundo.
Rubí Saki Shõ / Bodhisttava – Astróloga
