Texto 1968 – LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Respiro conmigo mismo.
Respiro conmigo mismo.

La respiración consciente “barre” la mente. Para ello debes hacerte muy íntimo con tu mente. La intimidad con tu mente se logra a través del silencio. ¿Conoces gente genuina y profundamente silenciosa? Es fácil saber si lo son: la gente genuinamente silenciosa está a gusto consigo misma. Cuando te sientas a meditar de manera responsable, tu espiración consciente va eliminando el polvo de tu mente ociosa. La única diferencia entre una mente clara y otra no tan clara, es las veces que la primera ha respirado conscientemente. Esta respiración consciente, como dice Thich  Nhat Hanh, te permite anclarte a la vida. ¡Bienvenido al Zen!

Sensei Paul Quintero / Monje zen

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Publicado por

budasdeagua

Paul Quintero es monje Budista Zen e instructor de Caligrafía China. Es discípulo directo) de Taisen Deshimaru Roshi (ordenado en 1981 en Francia. Estudió caligrafía china con Jacques Foussadier (Paris, Francia) y con la Sensei Mary Onari (Venezuela). Fundó su escuela Budas de Agua en 1.999. Dicta talleres de caligrafía china y dibujo Zen concentrando la atención en el ritmo respiratorio para hacer del aprendizaje de esta escritura- arte una meditación en movimiento. Su arte combina los mensajes del Dharma de Buda con las figuras originales de sus famosos dibujos de monjes budistas.

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