Texto 2049 – ZEN DE POCOS MINUTOS

 

¿Si tu Zen es solo tu zazen, donde esta tu  Zen durante el resto del día? La gente que se obsesiona con el zazen, lo desvirtúa. El zazen es un momento para recargar y actualizar tu observación y tu observación. Pero, después de esa práctica – y aun sin haberte sentado a meditar un día específico –  tu atención y observación deben estar en todas tus acciones cotidianas. Repito, sin obsesionarte. El Zen es una manera consciente de lidiar con tu vida, una enseñanza que puede ayudarte a resolver tus inquietudes y un método para liberarte del apego a tus propios paradigmas obsoletos. El Zen te indica como controlar tus pensamientos mundanos y te ayuda a mantener una mente fresca.  Toda nuestra vida discurre desde nuestra mente y sus pensamientos. Entonces, ¿crees que puedes limitar tu Zen a unos pocos minutos de meditación diarios? Esto es absurdo. Muchos meditan, y tan pronto se levantan de sus cojines de meditación vuelven a producir “ruido mental”. Esto ni es zazen ni es Zen.

Sensei Paul Quintero / Monje zen

 

 

 

 

 

 

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